TSUKI WAZA

A continuación un conjunto de tecnicas de Puño (Tsuki Waza), para el aprendizaje

Oi-zuki

Realizando un desplazamiento hacia adelante se golpea avanzando con el mismo brazo de la pierna adelantada.

Gyaku-zuki

La técnica se realiza con el brazo contrario a la pierna que está adelantada. El brazo se estira por completo hacia el frente, golpeando con los nudillos tanto a nivel medio (chudan) como alto (jodan).Es fundamental la rotación de la cadera y de la parte superior del cuerpo en el mismo sentido del brazo, estirando la pierna retrasada.Adecuado para atacar después de hacer una parada.

Kizami-Tsuki

El puño se lanza con fuerza hacia delante girando la cadera y colocándola en posición lateral (hanmi).

Kagi-Tsuki

"Golpe de garfio".Se golpea hacia el lado con el codo totalmente doblado.Se suele realizar desde la posición kiba-dachi.

Morote-Tsuki

Se golpea con ambos puños a la vez colocándolos en paralelo.

Yama-Tsuki

Se golpea con ambos puños a la vez colocándolos sobre la misma línea vertical.

Ura-Tsuki

Se golpea con el dorso del puño mirando hacia abajo. Es una técnica adecuada para distancias muy cortas.

Tate-Tsuki

El puño golpea en posición vertical.

Mawashi Tsuki

Se golpea circularmentea media distancia, a diferencia del kage tsuki que es de corta distancia

Awase Tsuki

Técnica muy parecida al Yamatsuki pero sin meter cabeza de manera que entre los brazos se forma una "U".

Hasami Tsuki.

Dos Kage tsukis simultaneos que al llegar a su destino forman la silueta de una tijera.

Otoshi Tsuki

Puñetazo descendente hacia el suelo ideal, para contrincantes en el suelo.

Age Tsuki

Técnica muy parecida al Oi Tuski salvo la diferencia del recorrido del puño, que en vez de salir en linea recta, realiza una una curva ascendente, aunque como el Oi tuski termina con la plama de mano mirando al suelo.

Yoko Tsuki

Puñetazo Latera, hay que poner especial atención en la retracción del brazo antes de comenzar, la tecnica, para que salga totalmente recor y lateralmente a su maxima fuerza.

Ushiro Tsuki

Tsuki hacia tras pasando através de los hombros, es importante giara la cabeza para visualizar, el objetivo golpeado.

COMO REALIZAR UN GYAKO TSUKI Y OI TSUKI

Como primer articulo, vamos a aprender los puñetazos básicos y más importantes del karate, el Oi Tsuki y Gyako Tsuki.

Desde la posición inicial de Heiko Dachi o desde Hachiji Dachi (Piernas con una anchura igual al ala anchura de los hombros, llevamos el puño que efectura el ataque a la altura del costado del cuerpo con la palma de la mano mirando al techo y con el brazo contrario estirado y con la palma mirando al suelo.




Estiramos y lanzamos el brazo, en una linea recta y centrada, durante el recorrido debemos de girar el puño 180º de manera que a la hora de realizar el impacto quede la palma de la mano mirando hacia el suelo.

A su vez debemos retraer el puño contrario que esta adelantado haciendo exactamente lo contrario, para que quede este puño en el cosado del cuerpo y volvamos a la situación inicial.

Ahora para diferenciar entre Gyako Tsuki y Oi Tsuki, deberemos adoptar una posición llamada zenkutsu dachi ( pies anchura de lso hmbros y la pierna retrasada con una longitud de 2 veces la acnhura de los hombros).

Una vez que estemos en Zenkutsu Dachi, diferenciamos que tenemos una pierna adelantada y otra retrasada, si realizamos el tsuki con la mano de la pierna restrasada considerariamos que hacemos un GYAKO TSUKI y si por el contrariolo hacemos con la mano de la pierna de adelantada entonces realizamos un OI TSUKI.


Por lo tanto:

GYAKO TSUKI: Puñetazo con la mano de pierna retrasada.




OI TSUKI: Puñetazo con la mano de la pierna adelantada.

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Bienvenidos KARATE CINTURON BLANCO, hoy nace un blog relacionado con el karate, ahondando en el aprendizaje, empezando desde el cinturón blanco como en el karate, este blog crecerá en información articulos y opiniones, hasta llegar al cinturón negro. Un saludo